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冬季饮食安全小常识

作者:admin 来源:本站日期:2017-05-12 19:49

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冬季饮食安全小常识

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范文一:冬季饮食的4个小常识 投稿:周倝倞  

冬季饮食的4个小常识

怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。冬季保健应吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜

2.冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化

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